トラブルに対しては、まずαリノレン酸(C18H30O2)

アルファリノレン酸


 基本的に乾燥肌で、かつ保湿では改善しない皮膚症状に対して、まず選択が考えられるのが、αリノレン酸です。食事によるαリノレン酸の不足が考えられ、また皮膚組織に必要なαリノレン酸が足りていないことが、トラブルに繋がることが考えられるからです。

アルファリノレン酸を多く含むオイル
・フラックスシードオイル(亜麻仁オイル)
・えごまオイル
・しそ油
・ローズヒップオイル
・ククイナッツオイル
・キャノーラオイル
・馬油